Agnes Martin-Dulemba

Die Brotbacktherapie – Backen statt Burnout

verloren zu haben gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Wer diesen Zustand erlebt hat, weiß, dass es dabei nicht nur um Müdigkeit geht, sondern um einen tiefen Zusammenbruch auf psychischer und körperlicher Ebene. Viele Betroffene suchen nach Wegen der Heilung und haben doch das Gefühl, dass sie nicht wirklich an den Kern gelangen. Agnes Martin-Dulemba zeigt aus ihrer über 25-jährigen Praxiserfahrung, wie Burnout entsteht und welche inneren Prozesse dahinterstehen. Mit der Brotbacktherapie eröffnet sie einen neuen Weg zurück zu sich selbst. Das bewusste Arbeiten mit den Händen und die Rückkehr zu ursprünglicher Nahrung verbinden Körper und Psyche neu. Sie macht verständlich, wie industrielle Ernährung und moderne Lebensgewohnheiten unsere Psyche beeinflussen und wie das Backen von Sauerteigbrot neue Kraft schenken kann.

368 Seiten

978-3-99503-000-9